Het is ontzettend belangrijk om ouderen in beweging te houden en die vanuit de gemeente Utrecht goed te stimuleren. Het kan niet zo zijn dat er voor hen in de directe omgeving geen betaalbaar alternatief is, waarbij de voor sommige sportende ouderen de noodzakelijke begeleiding aanwezig is, Daarom wil seniorenpartij Utrecht zich hard maken voor een snelle realisatie van een betaalbare sportlocaties die goed toegankelijk zijn voor ouderen.
Er zijn veel manieren om aan je conditie te werken, stoelyoga is laagdrempelig en heeft tegelijk een positief effect op lichaam en geest. Yoga maakt spieren en gewrichten soepeler, bevordert de motoriek en de concentratie, en neemt spanningen weg. Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om yoga op de mat te beoefenen. Voor die mensen is stoelyoga ideaal: gewoon yoga op een stoel. Het is door iedereen te beoefenen, overal en altijd. En al zijn de bewegingen maar klein, de positieve effecten zijn groot. Dat is de kracht van stoelyoga. Om dit te promoten willen wij een sportdag voor de ouderen organiseren met als thema de stoelyoga.
Verder zou je nog kunnen denken aan:
- Aandacht voor diversiteit in het aanbod (geen voetbal monocultuur)
- Evt. specifieke ouderensport zoals wandelvoetbal
- Jeu de boules
- Wandelen
- Vormen van gymnastiek